一点评价 您属于风险组。是不是“骨关节炎”？“Biopharm”建议如何保持膝关节健康

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在各方仍须警惕 2019 年冠状病毒病或 COVID-19 以防止第二波疫情爆发之际，老年人的保护极其重要 是容易被感染的人群之一 您应该尽可能呆在家里。而当你不得不长时间呆在家里时，“膝关节僵硬”等其他疾病也可能会找上门来。我们拥有有关可能导致骨关节炎的危险因素和行为的丰富信息。以及如何保持膝关节健康 来自Biopharm药剂师团队与您分享。 有患骨关节炎风险的人 50岁以上的人，随着年龄的增长 身体在关节周围产生胶原蛋白和润滑剂的能力开始下降，导致膝关节缺乏有助于减少骨骼之间震动的润滑液。当骨头直接相互摩擦时，会导致骨关节炎并最终导致疼痛。 患有类风湿、痛风等关节炎的人，这些人经常容易出现关节疼痛。当关节部位经常或长期长期发炎时，也可能导致骨关节炎，因此，如果您有这些疾病，应立即求医治疗。降低慢性疼痛的风险 “膝骨关节炎”不仅仅是老年人的健康问题。年轻人也可能患上这种疾病。


如果您有危险的生活方式行为，例如体重超标 使用冲击力的运动或患有膝盖关节炎。 易患骨关 电话号码清单 节炎的行为 体重超标的人 这会导致腿部承受过多的体重。导致膝关节承受比正常情况更大的压力。尤其是那些脂肪较多的人。而且肌肉量少会增加负重负担。导致膝关节骨骼的摩擦比正常情况更大。因此，它会导致骨关节炎和膝盖疼痛。 进行剧烈运动（例如跑步和举重）的人可能会给关节带来比平常更大的压力。尤其是那些体重超重的人。首先应选择轻度运动，不宜一开始就快跑，因为这样会给膝关节带来太大的压力，经常跑的话可能会引起膝部疼痛。您应该使用有助于支撑膝关节区域的设备。并适量运动 不要做得太过分。 另外，蹲下的动作 定期长时间跪坐 这也会造成很大的压力。它也可能是骨关节炎的原因。 强健膝关节的注意事项 降低患骨关节炎的风险。您应该保持平衡的体重。并定期进行适当的锻炼 增强肌肉质量以帮助身体运动。并减轻体重过重带来的压力 但要选择正确的锻炼方法 是另一个重要因素。水上运动 这是另一个有趣的选择。对于那些已经患有关节炎或骨关节炎的人。包括那些想锻炼但又害怕休克问题的人。因为水有助于支撑身体并减少震动。它也有助于增强肌肉。



提取物有助于滋养关节、降低骨关节炎风险并减轻关节疼痛。膳食补充剂是另一个有趣的选择。帮助滋养关节 降低骨关节炎风险，目前UC-II是II型胶原蛋白，来自美国的专利。它被认为非常受欢迎。因为它有助于构建和修复软骨组织，滋养关节，并增加关节周围的润滑液。因此，它可以帮助减缓关节周围骨骼的恶化。此外，还有姜黄提取物 它被认为可以有效缓解膝关节区域的疼痛。 骨关节炎的问题是可以预防的。应该尽早避免可能导致疾病的行为，而不是等到症状出现才采取行动。通过 Line 官方： 咨询健康问题。遵循有关健康的良好提示： 标签 #医疗、健康、保健 关于 preecha binmanoch Templatesyard 是一个博客资源网站，是高质量博客模板的提供商，具有优质的布局和强大的设计。Templatesyard 的主要使命是提供最优质的博客模板，这些模板经过专业设计和完美的 SEO 优化，为您的博客提供最佳结果。